Форматы
EPUB и PDF
Вы получите книгу на одном языке в двух форматах: EPUB и PDF. Позже файлы можно будет скачать повторно.
Вера, Воля, Внимание
Информационная йога. Начало
Личный рассказ о внимании, убеждениях и познании себя.
$12.99USD
Купить книгуБогдан Адамив-Костишин рассказывает, как пришёл к информационной йоге: по каким убеждениям жил, каких собственных реакций не понимал и чему научился за годы практики.
О книге
Освободите всё, что не есть вы.
Техника нажимает на то, что в вас записано, а когда вы не знаете, что именно там записано и как оно защищается, — нажимаете вслепую.
Эта книга — не учебник и не курс. Это свидетельство того, кто сам ещё идёт этой дорогой: не с её конца, оглядываясь, а из середины, ещё в движении. Богдан, основатель Школы информационной йоги, рассказывает о часе на пляже, когда его тело перестало выносить солнце, и о дне, когда наконец открылась запертая дверь. Так он показывает то, без чего не работает ни одна техника: понимание того, как вы устроены. Почему тело говорит правду, которую прячет ум. Почему одна рана проходит без следа, а другая не отпускает годами.
Всё, что безопасно делать самому, здесь дано полностью, с первого шага. Верить на слово вас никто не попросит. Вы всё проверите на себе.
Что вы узнаете
Пять вещей, которым вас научит эта книга.
Тело никогда не лжёт.
То, что мы носим внутри, не сидит тихо в мыслях. Оно движется наружу — в плечи, в дыхание, в осанку, в то, как вы входите в комнату. Ваше страдание не случайно, и это не изъян, с которым вы родились. Это информация.
Информация живёт сразу на трёх уровнях.
В теле, в энергии — том живом движении внутри, которое вы чувствуете как усталость или подъём, — и в уме.
Информационная гигиена.
Ваш день соткан из сотни мелких прикосновений: разговор, от которого остался привкус; письмо, что кольнуло; лента, которую вы листали и сами не заметили, как напряглись. По отдельности ни одно не весит ничего. Но вы переходите от одного к другому, не сбросив предыдущего, — и они складываются, пока слой не станет тяжёлым: голова словно набита ватой, усталость, от которой не спасает сон. Гигиена — это не давать этому оседать. И это так же буднично, как мыть и кормить тело.
Наблюдатель.
То, что замечает ваши мысли, — не ваши мысли. То, что смотрит, как вы злитесь, — само не злится. Этот тихий зритель уже есть в вас — самый первый навык из всех в этой книге: первый не по очереди, а по весу.
Блок — живая конструкция, и это не вы.
То, что мы зовём «блоком», «зажимом», «травмой», — это живая информационная конструкция: она когда-то родилась, чем-то питается и защищается, когда вы подступаете её тронуть. В тот день, когда вы скажете «это я», вы впустите блок внутрь.
Что вы получаете
Один язык, оба формата.
Издания
английское издание · украинское издание · русское издание
Перед покупкой выберите одно — обложка и файлы будут именно этого издания.
Автор
Богдан Адамив-Костишин
Перед покупкой
Бесплатный фрагмент
Введение и первая глава целиком.
Ваша книга
Выберите язык книги
- Вы покупаете
- Издание: Информационная йога. Начало — русское издание, EPUB и PDF.
Загрузка начинается сразу после оплаты, поэтому 14-дневное право на отказ от цифрового контента больше не действует. Оплачивая, вы принимаете Условия продажи и Политику возврата средств. Книга лицензирована для вашего чтения — не для распространения или перепродажи.
Английское издание также есть на Amazon — Kindle и твёрдая обложка.
Прежде чем решать
Прочитайте введение и первую главу
Введение и первая глава целиком.
Фрагмент есть в каждом издании: английское издание, украинское издание и русское издание.
Об авторе
