Формати
EPUB і PDF
Ви отримаєте книгу однією мовою у двох форматах: EPUB і PDF. Згодом файли можна буде завантажити повторно.

Особиста розповідь про увагу, переконання та пізнання себе.
$12.99USD
Купити книгуБогдан Адамів-Костишин розповідає, як прийшов до інформаційної йоги: за якими переконаннями жив, яких власних реакцій не розумів і чого навчився за роки практики.
Техніка натискає на те, що у вас записано, а коли ви не знаєте, що саме там записано і як воно захищається, — натискаєте наосліп.
Ця книга — не підручник і не курс. Це свідчення того, хто сам ще йде цією дорогою: не з її кінця, озираючись, а з середини, ще в русі. Богдан, засновник Школи інформаційної йоги, розповідає про годину на пляжі, коли його тіло перестало витримувати сонце, і про день, коли нарешті відчинилися замкнені двері. Так він показує те, без чого не працює жодна техніка: розуміння, як ви влаштовані. Чому тіло каже правду, яку ховає розум. Чому одна рана минає без сліду, а інша не відпускає роками.
Усе, що безпечно робити самому, тут дано повністю, з першого кроку. Вірити на слово вас ніхто не проситиме. Ви все перевірите на собі.
Те, що ми носимо в собі, не сидить тихо в думках. Воно рухається назовні — у плечі, у дихання, у поставу, у те, як ви заходите до кімнати. Ваше страждання не випадкове, і це не вада, з якою ви народилися. Це інформація.
У тілі, в енергії — тому живому русі всередині, який ви відчуваєте як втому чи піднесення, — і в розумі.
Ваш день зітканий із сотні дрібних дотиків: розмова, від якої лишився присмак; лист, що кольнув; стрічка, яку ви гортали й самі не помітили, як напружилися. Поодинці жоден не важить нічого. Але ви переходите від одного до другого, не скинувши попереднього, — і вони складаються, доки шар не стане важким: голова, наче набита ватою, втома, від якої не рятує сон. Гігієна — це не давати цьому осідати. І це так само буденно, як мити й годувати тіло.
Те, що помічає ваші думки, — не ваші думки. Те, що дивиться, як ви злитеся, — саме не злиться. Цей тихий глядач уже є у вас — найперший навик з усіх у цій книзі: перший не за чергою, а за вагою.
Те, що ми звемо «блоком», «затиском», «травмою», — це жива інформаційна конструкція: вона колись народилася, чимось живиться і захищається, коли ви підступаєте її чіпати. Того дня, коли ви скажете «це я», ви впустите блок усередину.
Формати
Ви отримаєте книгу однією мовою у двох форматах: EPUB і PDF. Згодом файли можна буде завантажити повторно.
Видання
Перед покупкою оберіть одне — обкладинка й файли будуть саме цього видання.
Автор
Перед покупкою
Вступ і повністю перший розділ.
Завантаження починається одразу після оплати, тому 14-денне право на відмову від цифрового вмісту вже не діє. Оплачуючи, ви приймаєте Умови продажу і Політику повернення коштів. Книга ліцензована для вашого читання — не для поширення чи перепродажу.
Англійське видання також є на Amazon — Kindle і тверда обкладинка.
Вступ і повністю перший розділ.
Фрагмент є в кожному виданні: англійське видання, українське видання і російське видання.